Оваа диета е најделотворна ако се практикува од 3 до 5 дена, а потоа постепено се внесуваат во менито варени намирници. Оваа диета овозможува да се симнат 2-3 килограми. Се базира главно на млечни производи, овошје и намирници кои лесно се разградуваат и лесно се варат. Со оглед на тоа дека содржи голем процент на вода и калиум го забрзува метаболизмот.
Медот во комбинација со млечните производи и овошјето делува како лаксатив, а воедно дава енергија која е неопходна на организмот.
Наутро испијте “енергетски пијалок” за поттикнување на метаболизмот: свежо исцеден сок од портокал, лажичка јаболков оцет, лажичка мед или 200 гр јагоди, 100 гр банана, еден јогурт и една лажичка мед, сето тоа изблендирано.
Ручек: овошна салата зачинета со мед или изблендирано: 200 гр кравјо сирење, 100 гр јогурт, една лажичка какао и една лажичка мед.
Ужина: напиток од сок од свежо исцеден портокал, чаша јогурт, малку цимет и лажичка мед.
Вечера: 200 гр кравјо сирење, 100 гр јогурт, лажица суви кајсии лажица мед или пире од 2 банани и лажица мед.
Пред спиење: мед и млеко.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
