Менито на Новак Ѓоковиќ

Секојдневната исхрана на српскиот тениски ас, Новак Ѓоковиќ, се состои од јајца, варена храна, свежо месо, риба, пилешко месо, одредени млечни прозиводи, овошје и зеленчук.

Житарици и скроб, како што се ориз, пченка и компир, исто така се дел од исхраната на Ноле, но избегнува да ги консумира без адитиви и конзерванси.

– Изгубив и килограми, но оваа исхрана ми помогна моите движења да станат многу побрзи, а јас се чувствувам навистина сјајно – изјави Ѓоковиќ во интервју за италијански магазин.

Доручек:

– кафе или чај

– грејпфрут

– ѓеврек без глутен со крем сирење

– јајца

– сланина

Ручек:

– салата

– хамбургер на скара

– помфрит

– сомун или леб, без глутен

– мајонез

– ладен чај или кафе

Ужина:

– тенко исечено тврдо сирење или кашкавал

Вечера:

– салата

– лосос подготвен со путер и лимон

– интегрален ориз и зеленчук

Десерт:

– чоколадни колачи без глутен

Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.