Клучот за губењето килограми е едноставен, а тој не подразбира строго држење диети.
Нутриционистите од Универзитетот во Бирмингем на едните испитаници 12 недели им давала еден литар вода половина час пред секој оброк, додека на другата група ѝ давале само оброк.
Забележано е дека сите тие што пиеле вода пред оброк намалиле од четири до пет килограми за 12 недели додека тие што не внесувале вода намалиле во просек 0,8 килограми.
Во анкетата испитаниците кажале дека се чувствуваат „полно и сито“ кога по консумирањето на водата преминуваат на оброк.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.