Само шест лажички шеќер дневно е доволно да внесеме преку храната и пијалокот, е најновата препорака од Светската здравствена организација (СЗО).
Новата препорака е шеќерот да биде извор на пет отсто енергијата во однос на досегашните 10 отсто, што одговара на количина од 25 грама шеќер.
Под овие шеќери се подрабираат моносахариди, дисахариди (сахароза), кои производителите ги додаваат во храната и пијалокот, како и шеќерите од медот, сирупите, овошните сокови…
Овие насоки на СЗО не се однесуваат на шеќерот во свежото овошје и зеленчук, ниту пак во шеќерот присутен во млекото, затоа што не се забележани негативни последици од конзумирање на тие шеќери.
На пример една лажица кечап содржи една лажица шеќер, а лименка газиран пијалок иа дури 10 лажици шеќер.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
