1. Премногу зачини
Зачините може да ја направат вашата храна повкусна, но може и да го загреат телото забрзувајќи го метаболизмот заради што би можеле почесто да бидете гладни.
2. Месна гозба
Летото не е време за уживање во месна гозба. Затоа, бидете умерени зашто претераното консумирање месо во лето може да предизвика прекумерно потење и проблеми со варењето.
3. Брза храна
Избегнувајте хамбургери, помфрит и слична масна и брза храна.
4. Чај и кафе
Пијалаците што содржат кофеин и шеќер можат да го дехидрираат телото. Освен тоа, го греат телото што многумина во иднина би сакале да го избегнат.
5. Сосови
Особено оние во рестораните, неретко се многу калорични. За да бидете сигурни дека во организмот не внесувате состојки што можат да ви наштетат, најдобро е сосовите да ги приготвувате сами и тие да бидат што помалку калорични.
Извор: Убавина и здравје
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
