Неверојатната трансформација на Џена Џејмисон: Изгуби 30кг за само пола година (ФОТО)

Една од најпознатите порно-актерки во светот, Џена Џејмисон усепа во тешката борба против наркотиците и годинава успеа да ослабне 30 килограми и притоа да остане „чиста“.

„Ќе бидам искрена, кога бев дебела ми беше срам да излезам од дома. Се чувствував како да ме осудуваат. Чувствував дека ме гледаат под око. Можев да ги слушнам внатрешните гласови како ми велат: Ти допушти Џена Џејмисон да стане дебела“, напиша Џена на Instagram.

Таа објави две фотографии со кои го спореди нејзиниот изглед од пред половина година со денешниот. На фотографиите можат да се видат разликите не само на телото, туку и на лицето на поранешната порно актерка. На сликата од десната страна таа е во периодот кога беше во најголемата криза во нејзиниот живот, а на левата слика е сега, откако го доведе нејзиниот живот во ред.

Let’s talk about the mental aspect of losing weight and getting healthy. I’m going to be honest with you, when I was heavy I hated leaving the house. I felt judged. I felt eyes on me everywhere. I could hear others internal monologue saying “damn, Jenna Jameson let herself go” ugh. All of us do this, we worry so very much how we are perceived. But beyond that shallow thinking there was deeper shame. I was disappointed in myself. I was worried I couldn’t lose the weight Sober. I’m being real with you. When I was in my addiction it was easy to stay thin. Sobriety and being overweight was new to me. I kept telling myself if I could beat addiction and stay sober, I can easily lose the weight… and I did. The healthy way. And as of today I can say my mental game is STRONG. I feel I can do anything, I conquered abuse, addiction, PTSD and depression. Thank you for listening and please tell me your stories below, I read every comment 💋 #weightloss #weightlossjourney #keto #ketodiet #sober #sobriety #beforeandafter #fitmom #mentalhealth

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on Aug 12, 2018 at 11:51am PDT

„Бев загрижена дека не можам да ослабнам трезна. Искрена сум. Кога бев зависник, ми беше лесно да бидам слаба. Трезноста и претпазливоста беа новост за мене. Психички сум силна, тоа е тајната. Ја победив зависноста, насилството, пост-трауматскиот стрес и депресијата, чувствувам дека можам да победам било што“, додава таа.

Џена Џејмисон со помош на комбинација од кетогена диета и повремен пост успеа да ослабне 30 килограми во последните 5 месеци. Сега има 60 килограми и носи десет броеви помала облека. Мајка е на три деца, од кое последното го роди минатата година.

Let’s talk menu. I get a lot of messages asking me what I eat in a day to stay in ketosis. Well, it’s underwhelming. I am one of those odd people that doesn’t need variety. Every morning I eat the exact same thing. 3 eggs with cheese and an avocado. Lunch is my biggest meal, I always eat arugula salad, grilled asparagus or zucchini with some kind of meat (usually a hamburger patty or grilled chicken) I then snack when ever I feel hungry (usually on almonds or macadamia nuts… sometime cottage cheese) that’s it! Then I begin my fast at 6 pm. I drink lots of water until I go to sleep at around 10 pm. I drink coffee at 8 am and I end my fast at 11 am. That’s it! No magic, no fancy diet… just clean whole organic foods. I waved bye bye to anything processed or packaged a long time ago. This is 60 lbs gone my friend. It can be done! I’m always asked how I have the will power… well when you see results like this in 4 months, it powers you!!!! Let me know your results and questions! #keto #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #fitmom #beforeandafter #ketodiet #transformation *i wasn’t pregnant in the before pic😖

A post shared by Jenna Jameson (@jennacantlose) on Aug 19, 2018 at 11:55am PDT

Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.