Не секој секс се рачуна како вежба. Постојат сек-пози со кои воопшто не трошите калории, но и такви кои можат да бидат замена за вежбањето. Колку повеќе правите кардиоваскуларни вежби, толку подобро му правите на целиот систем.
Ова се позите кои ќе ви помогнат:
Жената одозгора
Со самото тоа што сте горе, се трудите да сте исправени и постојано мрдате горе-долу, веќе ги разработувате мускулите низ целото тело.
Кучешка поза
Во оваа поза телото природно се стегнува, така што автоматски се вежбаат мускулите.
Лотус
Ова е поза соодветна и за двајцата партнери, бидејќи постојано се мрда, а телото се труди да ја задржи рамнотежата. Лотусот ги размрдува мускилите и е одлично кардио за целото тело.
Скок
Слично како кога сте одозгора, но дупло подобро. Ваквата позиција ве тера да се држите исправени и да се мрдате како сакате и е одлична вежба за флексибилност, рамнотежа и јакнење на телото.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
