Ако ве мачи високиот крвен притисок секако мора да ги смените прехранбените навики и пред се, да го намалите консумирањето на сол и маснотии и да го зголемите внесувањето на вода. Покрај веќе познатите совети со кои ќе ја спречите појавата на „тивкиот убиец“, ќе ви помогнат овие здрави намирници.
highbloodpressure
Цимет
Неколку студии потврдиле дека систоличкиот (горниот) и дијастоличкиот (долниот) притисок кај возрасните личности може да се намали со помош на цимет.
Доколку уфрлите пола лажичка цимет во своето дневно мени, полесно ќе го контролирате крвниот притисок. За инстант ефект земете малку цимет во прав, подржете го во уста и голтнете.
Лук
Лукот моментално го спушта притисокот. Тој делува на крвните садови такашто ги опушта и ги проширува заради што крвта полесно циркулира и со тоа го снижува притисокот.
За инстант дејство и моментално намалување на притисокот, изедете сиров лук со лепче или пак исечкајте го во салата или оброк.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
