Бидете во добра форма без да одите во сала за вежбање

Доколку не сте љубител на потењето во фитнес-центри, кревањето тегови, тогаш еве како можете да останете во добра форма…

Секој ден пешачете барем половина час – тоа ќе ви помогне да ги согорите мастите што ќе доведе до губење на тежината. Ова се случува бидејќи ваквата вежба го зголемува количеството ензими во нашите мускули. Зголемената ензимска активност во мускулите значи и поефикасно користење на кислородот, што резултира со побрзо согорување на мастите.

Вежбајте 15 минути секое утро – освен што е одличен начин да се почне денот, да се поттикне циркулацијата во телото и да се донесе свеж кислород до мозокот, ова ќе ви помогне побргу да се расоните и да си го подобрите расположението.

Почесто качувајте се по скали место да го користите лифтот – иако никој не сака да се мачи, ова е одлична кардио вежба, која ќе ви помогне да останете во форма.

Информирајте се за здрави додатоци во исхраната, кои функционираат на принцип на согорување на мастите во телото, а нема потреба да држите ригорозни диети. Таков додаток е липо 21, базиран на протеините од сурутка, со додаток на Л-изолеуцин, орнитин алфа-кетоглутарат, Л-триптофан, таурин, Л-цитрулин и калиумов цитрат, а се произведува во Германија според највисоки стандарди.

Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.