Во зависност од тоа каков задик имате, се одредува и вежбата која ќе ви помогне да го зацврстите и обликувате. Летото наближува, затоа фрлете се на работа.
Задник во форма на срце
Повторувајте по 10 пати, на секоја нога
Задник во форма на круг
Спуштајте го задникот надолу, па вратете се во истата положба, повторете 20 пати
Задник во форма на V
Повторете 20 пати
Задник во форма на квадрат
По десет пати секоја нога
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
