Во ова годишно време владеат бројни вируси и затоа потрудете се да ја избегнете кивавицата: избегнувајте контакт со заболени лица, зголемете го внесувањето на витамин Ц, облекувајте се потопло и зајакнете го имунитетот со правилна исхрана.
Доколку сакате во текот на овој период да ја избегнете кивавицата и да го спречите ширењето на вирусот слушајте ги советите на експертите:
-Избегнувајте контакти со заболени лица, не ракувајте се и не бакнувајте се со нив!
-Зајакнете го имунолошкиот систем со избалансирани и хранливи оброци.
-Зголемете го внесувањето на витамин Ц
-Додека во вашата околина владеат вируси најдобро е да ја„ повлечете рачната“ и малку да се забавите бидејќи уморот и стресот го слабеат вашиот имунитет и станувате подложни на инфекции.
-Кога ќе залади надвор, облекувајте се потопло.
-Не прегрејувајте ги просториите во кои поминувате најмогу време и често проветрувајт ги бидејќи преголемата разлика помежу внатрешната и надворешната температура може да ги ослби одбрамбените сили на вашиот организам.
-Доколку и покрај советите, сепак, ја закачивте кивавицата, останете неколку денови дома и не ширете ја понатаму!
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
