Додека ја држите чоколадната диета треба да одбегнувате алкохолни пијалаци, сол, шеќер, масно овошје (авокадо, кокос), висококалорично овошје (грозје, смокви, банани), пржена храна, млечни производи, црвено место, оревести плодови и семки, чипс, брза храна, благи работи, кафе и газирани пијалаци.
За да успее оваа диета и да ги изгубите очекуваните пет килограми, неопходно е да бидете и физички поактивни. Покрај редовните активности, вклучете и брзо одење барем три пати дневно во траење од најмалку половина час.
Ужина: 20 грама црно чоколадо
Ручек: Тестенини со салата од зеленчук
Ужина: 20 грама црно чоколадо
Вечера: Шпагети со сос од домати, зачинети со лук, оригано и зеленчук готвен на пареа
Напомена: Во текот на денот пијте што е можно повеќе вода, бидејќи така ќе го забрзате метаболизмот и ќе го поттикнете исфрлувањето на токсините.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
Последни
-
Сензационално: Северина се разведува од Игор, поради познатата водителка!
-
Фатална сообраќајка кај Струмица: Со „Корса“ излетал од патот, загинал на лице место
-
Шон Пен во Истанбул: Ќе снима документарец за убиениот новинар Џамал Кашоги (видео)
-
Димитров: Зборовите „нација со комплекс“ се извадени од контекст
