Прзниците се време кога никој од нас не внимава колку калории ќе внесе или што се ќе изеде и испие. Посебно тешко му паѓа на организмот, долколку претходно сте постеле.
Иако од тоа што сме го јаделе сме качиле помеѓу 1 и 3 килограми за време на празниците, нутриционистите советуваат да ги намалиме килограмите со лесна диета, која нема да биде трауматично искуство за телото. Се препорачува консумирање на овошје и зеленчук, а најмногу зеленчук како – карфиол, брокула и зелка. Не се препорачува киселата зелка, бидејќи е доста солена и ќе се чувствувате тешко.
Треба да се консумираат уште и овес, млечни производи, од кои најкорисна е урдата, бидејќи има детокс ефект. Потребно е и да се пијат многу течности, но најмногу вода.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
