Можете ли да замислите еден оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира.
Во случај, навистина, да решите од вашата исхрана да го исфрлите лебот, односно јагленохидратите, ќе ви се случат следниве работи:
Ќе ги намалите килограмите
Не напишавме дека ќе загубите несакани килограми бидејќи во овој случај, во оваа фаза, пред сè станува збор за собраните течности во организмот. Сепак, ќе бидат помалку килограми кога ќе застанете на вага. Јагленохидратите во нашиот организам се чуваат во облик на гликоген, а секој грам на јагленохидратите во нашиот организам се врзува со три до четири пати повеќе вода.
Ќе ви се израмни стомакот
Веќе по неколку дена без јагленохидратите во својата исхрана ќе забележите дека стомакот многу ви се израмнил. Исхраната, секако, збогатете ја и со намирници што обилуваат со влакна.
Повеќе енергија
Откако ќе го намалите внесувањето на јагленохидратите и е ја збогатите исхраната со зелен зеленчук ќе си обезбедите доволно енергија за цел ден.
Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
